La santé des hommes en général et la puissance en particulier dépendent directement de la quantité de certains nutriments entrant dans le corps de l'extérieur. Pour ces substances nécessaires à la vie normale, et donc à la capacité d'avoir des rapports sexuels à part entière, les substances comprennent les vitamines. Pendant longtemps, les gens savaient que ce qu'un homme mange dépend souvent de sa capacité à aimer physiquement une femme et de sa capacité à concevoir un enfant.
Cela est en grande partie dû à la teneur en certaines vitamines des produits qui ont un effet bénéfique sur la puissance masculine. Alors, quelles vitamines pour la puissance sont les plus indiquées par les médecins aujourd'hui ? Quels aliments devraient être présents dans l'alimentation d'un homme pour s'assurer qu'il puisse donner et profiter de la fusion avec une femme le plus longtemps possible ?
Vitamine E
L'une des vitamines les plus importantes pour la puissance estVitamine E- une substance antioxydante qui stimule les défenses de l'organisme, prévient le développement de la faiblesse et de la fatigue. La vitamine E a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système endocrinien, y compris les gonades, l'hypophyse et la glande thyroïde.
Entre autres, la vitamine E est également une mesure préventive du développement des maladies cardiovasculaires et de la faiblesse musculaire. La vitamine E, nécessaire à une puissance normale, se trouve dans les aliments tels que les noix, les huiles végétales, les légumineuses, le lait, le beurre, la viande et le poisson, les œufs de poule (plus dans le jaune).
Vitamine C
Non seulement pour l'immunité normale, mais aussi pour la puissance, il est également nécessairevitamine C, que l'on retrouve dans les agrumes, les frais et la choucroute, les poivrons rouges, les fruits, les baies, en particulier les groseilles rouges. La rose musquée est considérée comme un réservoir de vitamine C. La vitamine C est très, très importante pour la puissance, car elle participe activement à l'hématopoïèse, a un effet positif sur les vaisseaux sanguins, leur donnant de l'élasticité.
La vitamine C renforce le système immunitaire en général, améliore le fonctionnement des glandes endocrines, prévient le stress grâce à son effet bénéfique sur le système nerveux. Le manque d'acide ascorbique se fait ressentir par une fatigue accrue, une altération du bien-être, ce qui affecte nécessairement la vie sexuelle.
Vitamine B
Les vitamines B sont également importantes pour la puissance.Vitamine BTonifie généralement le corps, stimule l'activité nerveuse et musculaire. La vitamine B1 peut être obtenue en mangeant des légumineuses, du yogourt, des arachides et des produits à base de blé entier. Les haricots, la levure de bière, le saumon et le porc contiennent de la vitamine B3 nécessaire à la puissance. La vitamine B6, à son tour, peut être extraite des graines de tournesol, des pois, des œufs, des bananes, des crevettes et des avocats.
En plus des protéines nécessaires à la puissance, le lait et le fromage contiennent également de la vitamine B6, en combinaison avec les minéraux et les protéines présents dans ces produits. La vitamine B6 aide à augmenter la force masculine, offre la possibilité de plaisirs amoureux à part entière.
Vitamine D
La puissance est inextricablement liée à la vitamine D : cette vitamine augmente les niveaux de testostérone dans le corps masculin. C'est connu queVitamine DIl est synthétisé dans le corps sous l'influence de la lumière du soleil, mais il peut également être obtenu à partir de la nourriture. Une attention particulière doit être portée à l'alimentation à cet égard en hiver, quand il y a peu de soleil. Pour reconstituer les réserves de vitamine D pendant la saison froide et neigeuse, il ne faut pas négliger les œufs : poulet et caille, fromage, fromage blanc, beurre, lait.
La vitamine D est également contenue dans l'huile de poisson, avant qu'elle ne soit bue sous forme liquide à des fins préventives, c'est pourquoi, dès l'enfance, presque tout le monde a développé une aversion persistante pour ce produit très utile, riche en substances utiles. Aujourd'hui, vous pouvez toujours acheter de l'huile de poisson en capsules à la pharmacie.
Bien sûr, les vitamines, même en bonne quantité, ne sont pas une panacée contre l'impuissance ; dans ce cas, le mode de vie, la nutrition en général et l'activité physique sont également importants. Mais le fait que les vitamines aident à préserver la capacité de profiter plus longtemps des plaisirs de l'amour est un fait avéré.